18 +
Beliebt
Wie wählt man die nützlichsten Vitamine für Frauen?

Wie wählt man die nützlichsten Vitamine für Frauen?



Welche Vitamine für Frauen am wichtigsten sind, werde ich versuchen, in diesem Artikel zu öffnen. Nachdem Sie diesen Artikel gelesen haben, können Sie herausfinden, welche Vitamine Sie in dieser Lebensphase benötigen.

Top Weibliche Vitamine

Es stellt sich heraus, dass es wichtige Vitamine für das schwächere Geschlecht gibt, die für die Schönheit von Haut, Haar und Nägeln sorgen.

Vitamin E

борется со старением, а также с появлением раковых клеток, налаживает функционирование женских половых желез, увеличивая количество эстрогенов. Vitamin E bekämpft Alterung sowie das Auftreten von Krebszellen, verbessert die Funktion der weiblichen Genitaldrüsen und erhöht die Menge an Östrogen.

Wenn das Hormon klein ist, verwandelt sich die Figur der Dame unmerklich in eine männliche Figur.

Vitamin C

считается витамином красоты. Vitamin C gilt als Schönheitsvitamin. Dieses Antioxidans trägt zur Zerstörung von Melanin bei. Wenn im Körper wenig Ascorbinsäure vorhanden ist, treten auf dem Körper Mol, Sommersprossen und Pigmentierungen auf. Es ist in allen Zitrusfrüchten, Schwarze Johannisbeere, zu finden.



Vitamin A

От дефицита этого элемента кожа на лице становится бледной, сухой. Vitamin A. Durch den Mangel dieses Elements wird die Haut im Gesicht blass und trocken. Gleichzeitig treten an den Fersen und Handflächen Risse auf, in den Lippenwinkeln - " verklemmt ". Es gibt viel von diesem Element in Karotten, Kürbis, Aprikosen, Fisch, Innereien, Eiern.

Vitamine der Gruppe

оказывают влияние на работу нервной системы. B-Vitamine beeinflussen das Funktionieren des Nervensystems. Ihr Mangel wirkt sich auf den Allgemeinzustand der Damen aus. Sie erleben Nervosität, Schläfrigkeit, Müdigkeit, häufige Depressionen, ihr Sehvermögen lässt nach, es brennt in den Augen und die Haut der Augenlider wird rot. Element B5 ist nützlich für Haare und B9 unterstützt die Arbeit des Fortpflanzungssystems.

нужен для поддержания красоты кожи, здоровья слизистых оболочек. Vitamin H wird benötigt, um die Schönheit der Haut und die Gesundheit der Schleimhäute zu erhalten. Es ist in Bierhefe, Leber, Erdnüssen erhältlich.

необходим для твердости костей, белизны и здоровья зубов. Vitamin D ist unerlässlich für Knochenhärte, Weiße und gesunde Zähne. Er ist auch für die Schönheit der Haare, Nägel verantwortlich.

Warten auf die Hinzufügung einer Familie

. Wenn Sie eine Schwangerschaft planen, müssen Sie auf Medikamente mit Folsäure achten.

Diese Substanz sollte in erster Linie für alle Mädchen gelten, die noch Kinder zur Welt bringen wollen, sowie alle Schwangeren für einen Zeitraum von bis zu 12 Wochen.

Lesen Sie im Blog: Anwenden von Folsäure

Wir haben bereits über die Vorteile dieses Elements für die Gesundheit des zukünftigen Babys geschrieben. In der Planungsphase der Familienzunahme sind neben Folsäure die Substanzen E, D, K, H, A, C erforderlich.

Am wichtigsten sind jedoch E, D, H, C sowie Gruppe B. Diese Elemente sollten jedoch nicht vollständig übernommen werden, wenn die zukünftige Mutter gesund ist.

In der Planungsphase der Schwangerschaft wird nur Folsäure benötigt.

Können Vitamine den Eltern helfen, die kein Kind bekommen können? Um ein Baby zu empfangen, können eine Frau und ein Mann ihren Körper durch die Einnahme von Multivitaminen stärken. Dies trägt jedoch nicht nur zur Verbesserung des Körpers bei, sondern auch zur gesunden Ernährung und zum Verzicht auf schlechte Gewohnheiten.

Um die Beweglichkeit und Vitalität der Spermien zu erhöhen, sind die Elemente E, C erforderlich. Folsäure muss mit ein paar 0,4 mg pro Tag eingenommen werden. Für Männer ein gutes Getränk "Duovit", "Spermstrong". Für die schöne Hälfte der Vitamine steht oben im Text.

Kstiti, Duovit hat ausgezeichnete Bewertungen. Der Komplex versorgt den Körper mit den wichtigsten Mikroelementen. Sie können ein Beispiel aus persönlicher Erfahrung geben.
Der junge Mann begann zwischen den Fingern Blasen zu bilden, die nicht passierten, egal was sie verschmierten. Auf Anraten eines Arztes begann er diesen Komplex einzunehmen. Eine Woche später lösten sich seine Hände wie von Zauberhand.

Bleib wachsam

Manchmal genügt es nicht, von Nahrung zu profitieren, insbesondere bei 30, wenn die Aktivität der schönen Hälfte am höchsten ist. Von Zeit zu Zeit müssen Sie immer noch ein Multivitamin einnehmen.

Von all der Fülle von Komplexen müssen Sie das Beste auswählen.

  • Supradin enthält E, C, A, B6, B12, B9 sowie Coenzym Q10. Supradin sollte 1 Monat lang getrunken werden, höchstens zweimal im Jahr, besser im Frühling und Herbst.
  • Das Alphabet enthält die Vitamine A, E, C, D sowie Coenzym Q10. Das Alphabet kann höchstens zwei Wochen lang zweimal im Jahr getrunken werden.
  • Vitrum Beauty wird empfohlen, etwa 57% der Ärzte zu trinken. Es besteht aus: Vitamin C, A, E, D, K, H, Elementen der Gruppe B sowie allen notwendigen Spurenelementen. Dieser Komplex ist nur für Frauen unter 30 Jahren geeignet. Reifere Damen können Antioxidantien oder Beauty Elite kaufen.

Vitaminkomplexe für Frauen 45+

Foto5

Eine Frau in 45 Jahren wird im Volksmund „Beere“ genannt, was bedeutet, dass Sie sich daran halten müssen. Und gute Vitamine helfen Ihnen dabei. занимает лидирующие позиции у дам этого возраста. Bei den Damen dieser Zeit nimmt Cyclim eine führende Position ein.

, содержат весь комплекс витаминов группы В. Самое главное свойство которых, обеспечивать нормальную работу надпочечников. Aber Bierhefe enthält den gesamten Vitaminkomplex der Gruppe B. Das wichtigste Merkmal ist, den normalen Betrieb der Nebennieren sicherzustellen. Mit dem Aussterben der Ovarialfunktion können die Nebennieren das erforderliche Niveau weiblicher Hormone halten. Ohne Gegenanzeigen erhielt dieser Komplex in der Rangliste der besten Vitamine 8 von 10 Punkten.

, в составе которого вся группа элементов В, а также целый ряд витаминов, минералов, а также экстракт пустырника. Während der hormonellen Anpassungsphase ist es wichtig, Complivit für Frauen plus zu nehmen, das die gesamte Gruppe der Elemente B sowie eine ganze Reihe von Vitaminen, Mineralien und Extrakt von Mutterkraut umfasst.

Mit zunehmendem Alter nimmt die Produktion von Sexualhormonen und deren Verhältnisveränderungen ab, da der Körper mit Gezeiten, Stimmungsschwankungen, Gedächtnisverlust, Müdigkeit und Leistungsabfall signalisiert.

Um den Zustand zu normalisieren, werden in der Regel Hormone verschrieben, die kontraindiziert sein können, oder die Frau weigert sich kategorisch, sie einzunehmen.

Phytoöstrogene helfen dabei, das normale Wohlbefinden und den gewohnheitsmäßigen Lebensstil aufrechtzuerhalten - pflanzliche Substanzen normalisieren den Hormonhaushalt sanft und haben keine Nebenwirkungen. Phytoöstrogene während der Menopause beseitigen die Symptome der Menopause und ihre möglichen Komplikationen.

Für das Wohlbefinden und die Erhaltung der Jugend in den USA wurde die spezialisierte Biocomplex Lady's formula® Menopause ™ gestärkte Formel entwickelt , die Hitzewallungen beseitigt, Gewichtszunahme verhindert, die Vaginalschleimhaut befeuchtet, das Wasserlassen normalisiert, die Stimmung verbessert und die Leistungsfähigkeit verbessert.

Dieser Effekt wird durch die Wirkung von 16 (!) Aktiven Komponenten des Biokomplexes erreicht: 7 Vitamine, 4 Mikroelemente und 5 Extrakte von Heilpflanzen (3 davon sind Phytoöstrogene). Mit Ladys Formula Menopause ™ Enhanced Formula werden auch Symptome gelindert, die während der chirurgischen Menopause auftreten.

Nährstoffe für reife Frauen

для женщин — спасение от старения организма, особенно после 50 лет. Vitamin E für Frauen - Erlösung durch Alterung des Körpers, besonders nach 50 Jahren. Das Fehlen dieses Elements wirkt sich auf das Erscheinungsbild aus. Daher ist es wichtig, AEVIT zu nehmen.

Vitamine A und E:

  • Stoffwechselprozesse im Körper aktivieren,
  • Zur Wiederherstellung von Nervensystemversagen beitragen,
  • Verbessern Sie die Blutzirkulation in kleinen Gefäßen
  • Erhöht die Widerstandsfähigkeit der Zellen gegen Sauerstoffmangel
  • Hautzellen verjüngen
  • Helfen Sie mit den Problemen der Menopause.

Nach 50 Jahren nimmt der Gehalt im Blut um das 2fache ab. Mit Aevit sparen Sie sich vor vielen Problemen einer schwierigen Übergangszeit.

Für Damen nach 60 Jahren ist es sinnvoll, Poplite zu trinken. Zu den gefragtesten gehören: Vitrum Tseturi, Vitrum Tseturi Forte, Centrum Silver, Gerimaks, Alphabet, Undevit.

Complivit D3 Calcium für Frauen ab 45

Foto7

Dieser Komplex ist so angelegt, dass er in die tägliche Ernährung aufgenommen werden kann. Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von 5-6 Wochen die "Hitzewallungen", übermäßigen Nachtschweiß und Reizbarkeit signifikant reduziert.

Darüber hinaus wird der Schlaf schnell besser, trockene Augen und Kopfschmerzen verschwinden. Ebenso wichtig ist es für Frauen, dass sie die Trockenheit der Geschlechtsorgane loswerden.

Und das ist noch nicht alles:

  • Verbesserung von Gedächtnis, Konzentration,
  • Verschwindet unvernünftige Müdigkeit und schmerzende Knochen.
  • Erhöht die Alterungsbeständigkeit der Hautzellen.

Wir verlangsamen den Alterungsprozess

Foto8

Nach 55 Jahren ist es auch wichtig, jung und gesund zu bleiben. Vitamine und Medikamente helfen dabei.

Vitamin D3 spielt eine besondere Rolle. Was ist dieses Medikament so nützlich?

  1. Erstens hilft es bei der Aufnahme von Magnesium und Kalzium und ist daher nützlich für Knochen und Zähne.
  2. Erhöht die Immunität .
  3. Beruhigt das Nervensystem.
  4. Fördert die Zellerneuerung.
  5. Reduziert das Risiko von Brustkrebs.
  6. Normalisiert den Blutzuckerspiegel.
  7. Es unterstützt die Arbeit der endokrinen Drüsen.

Die Apotheke bietet solche Komplexe an wie:

  • Cholecalciferol ist ein Naturprodukt.
  • Calcitriol mit natürlichen Produkten.
  • Fischölkapseln.
  • Hohe Rankings wurden von Aqvadetrim, Complivit, Nikomed Forte, Centrum und Natekal D3 erzielt.

Welche Produkte haben D3:

  • Milchprodukte,
  • Gemüse und Butter,
  • Eier, Käse,
  • Fisch, alle Meeresfrüchte,
  • Hefe
  • Pfifferlinge
  • Fleisch
  • Haferflocken, Grüns.

Diese Komplexe sollten das ganze Jahr über regelmäßig nach dem Essen eingenommen werden. Der tägliche Gebrauch hilft, gesundheitliche Probleme zu reduzieren.

Für Sportfrauen

Vitamine für Frauen

Heute schließen sich immer mehr junge Menschen dem Sport an. Daher müssen sie Sportvitamine für Frauen wählen.

. Bewertungen werden von solchen Komplexen wie Animal Pak angeführt. Sowie eine einzigartige Droge Adam . Es stärkt das Immunsystem, stärkt das Nervensystem, beseitigt Müdigkeit und verbessert den Stoffwechsel. Adam hatte die enthusiastischsten Kritiken verdient.

Näher am Frühling bleiben weniger Nährstoffe in Gemüse und Früchten. . Der Komplex wird von Vita-min plus unterstützt .

Es enthält 12 Vitamine und 10 Mineralstoffe pro Kapsel sowie Grüntee-Extrakt und Lutein. Lutein ist Teil der Netzhaut, daher ist es sehr nützlich für das reibungslose Funktionieren.

Nach einer Woche der Einnahme dieses Medikaments schlummert die Haut nicht mehr ab. Es ist notwendig, nach dem Frühstück 1 Kapsel einzunehmen.

Vitamine der Jugend

Foto1
пользуется большой популярностью у прекрасной половины и не только из-за приемлемой цены. Komplex "Lavita" ist sehr beliebt bei der schönen Hälfte und nicht nur wegen des günstigen Preises.

Es besteht aus einer Reihe der wichtigsten Elemente - A, B1, B2, B6, B12, B9, B7, C, E, H, Magnesium, Beta-Carotin, Zink, Selen.

Drogenvorteile:

  • verbessert den Hautton
  • verbessert die Gesundheit
  • hilft bei Stress, Nervosität, Depressionen,
  • verbessert den Schlaf
  • steigert die Leistung des Gehirns
  • stärkt die Immunität.

"Lavita" hilft, sich von Antibiotika und hormonellen Medikamenten zu erholen. Der Komplex kann mit anderen Medikamenten eingenommen werden, was sehr wichtig ist. Das Medikament wird seit 1997 von einem russischen Unternehmen hergestellt und hatte nie Beschwerden von Kunden.

Es stellt sich heraus, dass die Firma Oriflame außer Kosmetika gute Vitamine produziert! . Dies ist ein Wellnesspaket . Viele junge Mütter nehmen es nach der Geburt.

Es wird angemerkt, dass der Haarausfall reduziert wird, die Haut glatt und schön wird, die Nägel gestärkt werden, die Reizbarkeit durch Schlafmangel und Müdigkeit verringert wird und vor allem eine Erkältung vermieden wird! Die Wirkung ist jedoch nicht sofort sichtbar, sondern zwei oder drei Wochen nach der Einnahme.

Liebe Frauen! Wie Sie sehen können, kann das Alter rückgängig gemacht werden! Die Hauptsache ist, die richtigen Medikamente für sich selbst zu wählen, und von der vorgeschlagenen Fülle an Vitaminen für Frauen wird es nicht schwer sein, die Wahl zu treffen.


Diskussion: 2 Kommentare
  1. Polina :

    Ich wurde nach meiner Operation von meinem Frauenarzt mit Vitaminen verschrieben. Ich habe einen Monat lang die Merz Special Pills genommen. Der Zustand der Haare begann sich zu verbessern, sie wurden stärker und dicker.

    Antworten
  2. Tina :

    Ich trinke lange Zeit Vitaminkomplexe. Am meisten wie Complivit Ausstrahlung. Sie sind erschwinglich und haben eine gute Wirkung: Haare fallen nicht mehr aus und die Nägel werden stärker. Genau das, was ich vermisst habe.

    Antworten

Kommentar

Ihre E-Mail wird nicht veröffentlicht. Pflichtfelder sind markiert *

Alle Rechte vorbehalten.
Feedback: info@healthprot.com